Молчать нельзя — позвонить: твой справочник безопасности
Дорогие выпускники и ребята, ушедшие на летние каникулы! Впереди два месяца отдыха, новых впечатлений и долгожданной свободы. Лето — это время приключений, встреч с друзьями и возможности наконец-то выдохнуть после напряженного учебного года.
Взросление — это не только новые возможности и достижения, но и умение брать ответственность за свою безопасность. Иногда жизнь подкидывает сложные ситуации, с которыми трудно справиться в одиночку. Важно помнить: обратиться за помощью — это не слабость, а сильный и ответственный поступок человека, который ценит свою жизнь, здоровье и будущее.
Мы подготовили для тебя простой и понятный навигатор по важным службам помощи. Сохрани эти контакты себе в телефон или запиши в блокнот, чтобы они всегда были под рукой.
Куда звонить, если нужна помощь?
- Если ты столкнулся с опасностью в интернете, Ты увидел рекламу запрещённых веществ, наткнулся на экстремистские материалы или стал жертвой травли (кибербуллинга) в сети? Не проходи мимо и не пытайся решить это сам.
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122. Звонок анонимный и бесплатный с любого телефона. Там работают профессиональные психологи, которые выслушают и помогут найти выход из сложной ситуации.
- Если случилась беда или чрезвычайная ситуация. Если тебе или кому-то рядом угрожает опасность прямо сейчас:
Служба спасения: 112. Единый номер вызова экстренных оперативных служб.
Полиция: 102.
Скорая медицинская помощь: 103.
- Если просто тяжело на душе бывают моменты, когда кажется, что весь мир против тебя, опускаются руки или нет сил справляться с тревогой и грустью. В такие минуты очень важно выговориться.
Телефон доверия МЧС России (психологическая поддержка): +7 (495) 989-50-50. Не бойся поделиться тем, что тебя тревожит. Специалисты готовы выслушать тебя без осуждения и помочь разобраться в чувствах.
Помни, что ты никогда не бываешь один. Рядом есть люди и службы, готовые прийти на выручку. Правило простое: как только почувствовал угрозу своей безопасности или благополучию близких — действуй.
Молчать нельзя — позвонить. Твоя жизнь бесценна, береги себя.