Скажи «нет» без страха

«Предупреждён — значит вооружён». Эта пословица как нельзя лучше подходит к теме профилактики употребления психоактивных веществ. Употребление любых ПАВ, включая алкоголь и табачные изделия, способно изменить поведение человека до такой степени, что он начинает совершать поступки с тяжёлыми, порой необратимыми последствиями. Зависимость — физическая и психологическая — может сформироваться уже после нескольких приёмов. Безопасной дозы не существует. Особенно коварны современные курительные смеси, вейпы и электронные сигареты: привыкание к ним наступает порой после однократного употребления.

Особую опасность представляет давление окружения. Подросток, оказавшийся в сложной жизненной ситуации или испытывающий дискомфорт от невозможности отказать старшим и авторитетным людям, рискует сделать шаг, о котором пожалеет.

19 мая 2026 года по приглашению педагога-психолога нашего колледжа Николаевой Н. для студентов первого курса автотранспортного направления состоялась профилактическая беседа. Провела её медицинский психолог ГБУЗ НСО НОНКД ДО №2 Анастасия Сергеевна Рязанова. Встреча прошла в формате видеолекции, что позволило сделать материал максимально наглядным.

Анастасия Сергеевна рассказала ребятам не только о разновидностях курительных смесей, но и о последствиях, к которым приводит решение их попробовать. Ключевой частью беседы стал видеофильм, в котором роль экскурсоводов по истории табакокурения выполнили сами подростки. Они проследили путь от листьев табака до электронных сигарет, доступно и схематично разложив по полочкам основные компоненты. Особое внимание было уделено вейпам: их химический состав воздействует на мозг и организм значительно разрушительнее обычного никотина. Студенты узнали, какую нагрузку при этом испытывают печень, сердце, лёгкие и другие системы, в которые внедряются чужеродные химические элементы, нарушающие здоровый ритм работы организма.

В финале беседы прозвучала главная мысль: существует множество эффективных способов сказать «нет». Давление с целью заставить курить или использовать вейповые смеси можно и нужно преодолевать. Для этого необходимы уверенное поведение, чёткое понимание собственных приоритетов и целей, а также осознанное стремление к саморазвитию.

Научитесь говорить «нет».

Это умение сохранит ваше здоровье, будущее и уважение к себе.