Версия для слабовидящих

02.06.2021 для обучающихся группы № 182 была проведена лекция о здоровом образе жизни и правильном питании психологом центра «Пеликан» Жуковой Е.В.

Прогресс во всех сферах жизнедеятельности человека имеет не только положительные стороны. Постоянные недосыпы, перекусы на ходу и стрессы с каждым днем все больше ухудшают состояние здоровья. Это приводит к различным проблемам и заболеваниям, справиться с которыми поможет здоровый образ жизни.          

Сейчас здоровый образ жизни приобретает все большую и большую популярность среди молодежи.

Евгения Валентиновна рассказала нашим студентам о том, что здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Основы здорового образа жизни — это минимум дурных привычек при максимуме полезных, способствующих улучшению качества жизни людей.

 Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяется здоровое питание. В ходе встречи наши ребята посмотрели видеосюжет «Сухой корм» о вреде продукции быстрого приготовления. После чего состоялось активное обсуждение вопросов на тему как и чем правильно питаться, чтобы сохранить свое здоровье.

Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же сохранить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.